今日は会社で開催された、ちょっとしたセミナーに出ました。
その中で、ストレスとの上手な付き合い方っていうのがあってね。

ストレスを解消するには、五感をフルに使うことが効果的で、
自分は何をしているときが一番リラックス出来るか？

音楽を聴く…聴覚
土いじりや動物とのふれあい…触覚
美しい景色や映画を見る…視覚
アロマやいい香りのコーヒーをかぐ…嗅覚
美味しいものを食べる…味覚


音楽かなぁって思ったんだけど、音楽なんて聴きたくない！！って思うときもあるなぁ…

食べるより何より、私が一番心を動かされるのは、美しいものを見てるときだなぁと。
美術館でも映画でも博物館でもお芝居でも、「見る」ことが一番好きかも。
どんなに疲れてても、キレイなもの、好きなものを見ると心が落ち着くんだよね。
もしかしたら、ライヴでさえも、音楽を聴くよりステージを見に行っていたのかも、と思う。

セミナーの講師の先生によると、選んだ感覚がその人の一番発達している感覚かも知れないとか。


う～ん、だから私、好きなアイテムを身の回りに置いて、目で見てストレス解消してるのかも。


なかなか興味深いセミナーでした！

メンズなんだけど、すごく好きな香りの香水があって、
私でもつけられるかなぁ、と思って小さいビンのを買ってみました。

が、やっぱり私には男らしすぎて(笑)
でも好きなんだよなぁ、どうしよう…


で、会社ではティッシュにひと吹きしてデスクに置いてみたり、
寝る前に枕にひと吹きしてみたり。
好きな香りって、気分が落ち着くね(*^^*)


ってこの香り、あの人がつけてる香水なんだけどね(笑)
すごく良い香りだったから、おしえてもらったんだ～。






山ほど香水あるのにね(笑)

今日はバレンタインですって。
私のバレンタインは先週末でした。
でも、バレンタインって特に言わないで渡したから、気づいてもらえたかなぁ…。


今年はちょっとうきうきしてチョコ買いに行きました。
お買い物楽しかった(*^^*)


バレンタインにはあまり良い思い出がなくて、
思い出が上書きされないまま5年くらい経っちゃって。

あ、でも今年はちょっと早めのバレンタインで良いことがあったんだ(*^^*)

でも、2/14は女子にはやっぱり特別だから、早くその日の思い出が上書きされると良いな。


皆さん、素敵なValentineを！！



父にあげたチョコ↓




本命チョコその１。
の、自分用の芋焼酎ボンボン↓




本命チョコその2。
っていうか、これが本当に上げたかった大本命！
大きい方があの人用で、左が自分用↓




母に買ってきたチョコ↓




弟のは、写真撮る前に食べられてしまった…。

今日はベリーのレッスンでした。
先週、1か月ぶりのレッスンで振り付けヤバヤバで、今日までに何とか覚えなくちゃ！
って思ったけどなかなか動画見る余裕なくて、半分位しか覚えられなかったなぁ…


って思ってたけど、何とかなりました。
成長してるんだなぁ～。

覚えると、踊るのがますます楽しくなるね(*^^*)

また来週までに頑張ろう！！

さっきまで、ここ最近あった中で一っっ番嬉しかったことについて書いてたんだけど、
何だか急に勿体ないような気がしてきたから書くの辞めた。

fbには書いたけど(笑)


心の中に大切にしまっておこう(^-^)


サンクトガーレンのスイートバニラスタウト！
バレンタイン限定パッケージ！
美味しゅうございました

しあわせは自分で決めるもの。
どんな状況下でも、自分がしあわせなら他人にどう思われてもしあわせ。

本当にしあわせな3日目でした。
温泉入って、好きなひとに会えて、
少しお話もして、
なんて贅沢でしあわせなんだろうな。

あの人がますます好きになりました。
やさしいんだもの、泣けるくらい。
シアワセ(*^^*)


あの人の背中。背中見てるのも好き。

BAKUのピーターパンじゃないよ(笑)
ってわかる人いるのか(笑)

ただ今甲斐国に向かっています。
去年は車で行ったけど今回は電車。
急げ急げ、あの人の元へ。

この9日間の長かったこと長かったこと長かったこと…。
あの日、バスを見送った後泣いてしまった私を
「また1週間ちょっとで会えるから」と慰めてくれたあ～ちゃん…

そのあ～ちゃんは別の号車に乗ってます(笑)

実感ないなぁ、ホントに今日会えるのかしら…(笑)