最近、どうも最近、どうにもこうにも最近。
太ってしまいました…(´Ａ｀)
確かに食事時間が不規則になっていて、食べているものが高カロリー。
夜中にビールに担々麺、深夜に飲酒等々、心当たりはありますし、当然の結果…。
でも、このままでは絶対にヤバい！
ということで、小腹が空いた時に余計な物を食べないように、
CM見て気になっていた「スマートタイム」を買ってみました！
普段ガムなんて噛まないので、それだけでも効果がありそうです。
ちょっとお腹が空いているので、早速食してみました。
結構甘くて美味しい、味も長持ち。
空腹感も少しは緩和されたような？
でも、本格的に食べる物や時間を見直さないとダメですね。
気をつけよう！
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