今日はお休みだったので、朝からお洗濯して、ダンス友達と一緒に
とあるスタジオへレッスンに行った後、ゲルマ温浴＆よもぎ蒸し、
そして今年最後のレッスンに行ってきました！

かなり充実！！


ずっと仕事でなかなかレッスン行かれなかったし、
日々の疲れをゲルマ温浴とよもぎ蒸しで癒して、
何てステキなのかしら。
たまには自分を労ることも必要ですね。


ゲルマ温浴はびっくりする位の発汗量で、代謝が悪くて普段あまり汗をかかない私には
スゴイ良かったです。
途中で我慢大会の気分になりました（笑）
よもぎ蒸しは、よもぎの薫りに癒されて、発汗作用も良くて、
これまさ気持ち良かったなぁ。
もう少し暑くても良かったかな。
週イチペースで通えると、体に良いんだろうな



本当に充実した1日でした！